Formation Zazyoga de 200 heures d’instructeur de yogaDu 10 novembre au 1er décembre à Ubud, Bali

À travers l’exploration des mystères de votre être, rejoignez-nous à Bali pour un cheminement du corps, de l'âme et de l’esprit avec la formation de professeur de yoga Zazyoga!

Vue d’ensemble

Situé sur l’île spirituelle de Bali, cette formation intensive de 200 heures de professeur de yoga offre aux étudiants une immersion en profondeur dans l’art du yoga.

Le fondement de notre programme de formation de professeur de yoga repose sur l’alignement précis et unique à chaque individu. Pour devenir un yogi accompli et un enseignant inspiré, nous croyons qu’il faut d’abord développer une compréhension profonde de son propre corps, de son esprit et de son âme. Suivant cette connaissance de soi, nous vous guiderons dans l’art d’enseigner, d’assister et d’ajuster les autres.

Nous nous spécialisons dans l’enseignement du yoga vinyasa et restauratif, et  proposons des ateliers sur d’autres styles de yoga et des postures plus avancées. Ce cours met l’accent sur les alignements détaillés de chaque pose (ainsi que sur leurs avantages, contre-indications, modifications selon différentes conditions, etc.) et le développement de vos compétences pédagogiques. À la fin de la formation, vous serez en mesure d’enseigner un cours de 90 minutes en toute confiance.

Nous nous distinguons des autres écoles de formation pour professeurs de yoga en offrant une expérience de formation intime et personnalisée. Notre cours est limité à 16 étudiants et se déroule dans des lieux de retraite privés choisis avec le plus grand soin. Vous apprendrez et vous vous découvrirez dans un environnement calme et accueillant, tout en restant à proximité des principales attractions touristiques d’Ubud.

Une formation de professeur de yoga n’est pas uniquement pour ceux qui souhaitent devenir instructeurs! La plupart des étudiants se joignent aux cours pour approfondir leur pratique personnelle, en apprendre davantage sur les aspects du yoga qui sont rarement abordés en studio, développer une pratique à la maison ou simplement pour une expérience de développement personnel. Une formation d’instructeur de yoga est l’occasion d’explorer les nombreuses couches du yoga, de découvrir sa philosophie, de rencontrer et partager des idées avec des personnes partageant les mêmes passions et de suivre un cours qui changera votre vie.

Contenu des cours

Votre formation de professeur de yoga Zazyoga de 200 heures est une immersion complète dans les différents piliers du yoga. Tout au long du cours, vous apprendrez non seulement à maîtriser votre pratique et à enseigner à une classe, vous ferez également un voyage en profondeur en vous-même à travers les yeux d’un yogi. Notre programme d’études équilibre la pratique et la théorie, révélant les mystères du corps, de la respiration, de l’esprit et de l’âme.

Méditation et pranayama

Le yoga est un voyage à travers soi, bien au-delà de la pratique physique. Pour cette raison, chaque matin commence par un rituel attentif de méditation et de pranayama. Nous comprenons bien que rester assis, immobile et dans le calme, peut représenter un défi pour certains. Nous vous initions donc à diverses techniques de méditation, notamment la méditation en mouvement, le chant, les méditations guidées, etc., afin de vous aider à développer des outils pour transcender et maîtriser l’esprit.

En apprenant le pranayama (prana = force de vie, yama = contrôle), vous activerez et régulerez votre énergie vitale. Plus important encore, vous apprendrez les anciennes pratiques de pranayama et leurs effets sur les corps physique, mental et énergétique.

Pratique d’asana

Notre pratique quotidienne du matin est une de session de Vinyasa, un style de yoga dynamique qui lie la respiration au mouvement de manière active et rythmique. Pendant ces cours, vous découvrirez différents thèmes, allant de séances légères et dansantes aux séances de puissante et entraînante, pour apprendre à vous adapter à différents publics et vous permettre de mieux comprendre votre corps et votre pratique personnelle qui façonneront votre style d’enseignement unique.

Nos pratiques de l’après-midi alternent entre ateliers et yoga restauratif. Le yoga restauratif consiste à ralentir et à délier le corps avec des postures soutenues, pour atteindre à la fois l’équilibre physique et mental. Au cours de ces pratiques, vous découvrirez l’utilisation des accessoires proposés par BKS Iyengar, la résistance du corps et de l’esprit, la gestion du stress et les avantages des étirements passifs et profonds.

Ateliers d’Asana

Au cours des ateliers d’asana , vous apprendrez à décomposer et à enseigner chaque posture, y compris les principaux avantages, contre-indications et modifications pour divers individus et conditions. De plus, vous apprendrez à ajuster les élèves en toute sécurité, à utiliser le support d’accessoires et à proposer diverses modifications pour différents niveaux de yoga.

Anatomie et physiologie du yoga

Nos cours interactifs d’anatomie sont loin d’être ennuyeux! En effet, à travers des exercices et des exemples, vous apprendrez les principaux systèmes du corps et leur relation avec le yoga. En acquérant une compréhension profonde du corps humain, vous acquerrez les connaissances nécessaires pour prévenir les blessures et maximiser les avantages du yoga dans votre pratique ou dans vos classes. Vous apprendrez les conditions de santé et les blessures les plus courantes rencontrées par les instructeurs de yoga et comment adapter vos classes. Vous apprendrez à connaître l’incroyable machine qu’est votre corps et les nombreuses façons dont le yoga peut impacter positivement notre santé.

Philosophie du yoga

En développant une compréhension plus profonde de la philosophie du yoga, vous obtiendrez des outils vous permettant de découvrir votre soi véritable et authentique, sur le tapis et hors de la salle de classe. En adaptant les sagesses anciennes des textes sacrés de yoga à notre réalité moderne, et ses liens avec le yoga dans le monde d’aujourd’hui, vous étudierez les huit piliers de la voie du yoga, les Yoga Sutras de Patanjali. Nous vous accompagnerons à surmonter les obstacles pour une vie yogique bienheureuse.

Art de l’enseignement

Que vous rêviez de devenir instructeur de yoga ou non, nous estimons qu’il est important d’acquérir les compétences nécessaires pour vous exprimer avec confiance devant les gens qui vous entourent. Nous fournissons les bases nécessaires pour mieux communiquer de manière authentique et inspirante, que ce soit dans un cours de yoga ou dans vos interactions de tous les jours. Nous couvrons les techniques d’activation vocale, le langage corporel et les mouvements, la préparation et le séquencement des classes, ainsi que de nombreuses autres techniques vous permettant de trouver votre style d’enseignement personnel.

Pratique de l’enseignement

Former des instructeurs de yoga confiants, qui peuvent clairement diriger des cours inspirants, est l’une de nos priorités. Tout au long de la formation, vous développerez progressivement votre pratique d’enseignement de nombreux styles de yoga, pour différents niveaux de yoga et tailles de groupe. Vous apprendrez à structurer efficacement une classe du début à la fin, afin de pouvoir facilement créer des classes fluides et efficaces.

Le business du yoga

Au cours de nos ateliers sur le business du yoga, vous apprendrez à attirer et à préserver l’abondance tout au long de votre carrière d’instructeur de yoga, à comprendre les différents modèles commerciaux du yoga et à explorer les nombreux chemins que vous pouvez choisir à la sortie de la formation. Nous couvrons certaines des pratiques les plus efficaces pour démarrer une carrière réussie, telles que la construction de votre propre marque de yoga, l’approche des studios de yoga et le démarrage en tant qu’instructeur, l’organisation d’événements de yoga, etc. Vous serez plus que prêt à vous présenter en tant que praticien passionné et prospère dans la région de votre choix avec le soutien et les conseils de vos instructeurs qualifiés.

Nos ateliers

Ce que vous apprendrez dans cette formation de professeur de yoga:

  • Plus de 75 asanas, leurs avantages et contre-indications
  • Ajustements de yoga
  • Utilisation d’accessoires
  • Comment examiner un client et donner des cours privés
  • Comment donner des cours en groupe de 30, 60 et 90 minutes
  • Donner des instructions claires aux étudiants
  • L’art de préparer et séquencer une classe
  • Comment éviter les blessures courantes
  • Anatomie liée à la pratique du yoga
  • Comment se préparer à des poses avancées
  • Biomécanique des postures d’équilible sur les mains et des inversions
  • Diverses pratiques de méditation
  • Les pratiques de pranayama et leurs effets sur le corps et l’esprit
  • Introduction aux corps énergétiques
  • La philosophie du yoga et le chemin de l’illumination
  • Ayurveda dans la pratique du yoga
  • Construire une carrière dans le yoga et monter son affaire
  • Et bien plus!!

Programme quotidien typique pour la formation de professeur de yoga de 200 heures:

  • 6h00 – 7h00: Méditation, pranayama, chants de mantra
  • 7h00 – 8h30: Pratique du vinyasa
  • 8h30 – 9h30: Petit déjeuner
  • 9h30 – 11h00: Atelier d’Asana
  • 11h00 – 13h00: Lecture (anatomie ou philosophie)
  • 13h00 – 14h00: Déjeuner
  • 14h00 – 15h00: Temps d’étude personnelle
  • 15h00 – 16h30: Techniques et pratiques d’enseignement
  • 16h30 – 17h30: Yoga Nidra
  • 17h30 – 19h00: Yoga restauratif
  • 19h00 – 20h00: Dîner
  • 20h00 – 21h00: Soirée de méditation, atelier ou cercle de partage (deux fois semaine) ou temps libre

Remarque: les classes ou horaires peuvent varier

Vous vous demandez si cette formation vous convient? Envoyez nous vos questions par email!

Pourquoi choisir Zazyoga pour votre formation de professeur de yoga?

Acquérir une connaissance approfondie des postures

Avec l’accroissement récent des blessures en yoga, nous nous faisons un devoir de vous apprendre à pratiquer et à enseigner en toute sécurité. Que ce soit pendant les pratiques, les asanas ou les cours d’anatomie, notre thème sous-jacent est le bon alignement!

Développez vos compétences d’enseignement

Notre cours offre la plus vaste expérience pratique en matière d’enseignement, de sorte que vous puissiez commencer votre carrière en tant qu’instructeur de yoga dès votre diplôme.

Adoptez la tradition du yoga dans votre vie moderne

Respecter la tradition du yoga ne veut pas dire renier nos vies modernes! Notre cours est pratique et adapté à votre réalité, afin que vous puissiez appliquer des outils concrets à votre vie quotidienne.

Recevez un soutien personnel dans un environnement intime

Avec nos petits groupes limités à 16 étudiants, nous créons un environnement sécuritaire et intime pour apprendre, grandir et en découvrir plus sur vous-même. Vous recevrez un soutien personnalisé de la part de vos enseignants afin de répondre à vos propres besoins spécifiques.

Un environnement à couper le souffle

Une formation d’instructeur de yoga peut être une expérience intense et épuisante. Nous nous assurons donc de vous fournir le meilleur environnement possible pour soutenir votre parcours.

Après une longue journée remplie de pratiques et de cours, qui veut se soucier des mauvaises conditions d’hébergement ou de la nourriture? Pas nous! Nous avons soigneusement sélectionné nos centres de retraite privés afin de vous offrir un environnement inspirant et apaisant, un hébergement confortable et propre ainsi qu’une nourriture délicieuse et nourrissante!

Pas de frais cachés!

Nous détestons les frais cachés et les dépenses imprévues pour nos étudiants. Nos cours comprennent donc tous les repas, l’hébergement et les activités.

Vos guides:

Marylene Henry

Marylene est une formatrice de yoga spécialisée dans l’anatomie du yoga, les applications thérapeutiques du yoga, le yoga en entreprise et le yoga pour la dépression, le stress et l’anxiété.

Sa passion prit un tournant lorsqu’elle aida une amie à surmonter sa dépression grâce au yoga. Curieuse de savoir quels autres avantages une approche holistique du yoga pourrait apporter, elle a consacré son temps et son énergie à étudier les 8 pilliers du yoga. Divisant sa vie entre une carrière internationale en entreprise et l’enseignement du yoga, elle a parfaitement compris comment les exigences quotidiennes peuvent affecter la santé du corps et de l’esprit, et elle a utilisé cette expérience pour enseigner le yoga en entreprise. En 2016, elle a décidé de quitter sa carrière en entreprise pour poursuivre un doctorat en ostéopathie afin d’approfondir ses connaissances du corps humain. Elle a également complété ses certifications en tant que maître de Reiki et coach de « Mindfulness » ( Eveil de la pleine conscience).

Aujourd’hui, Marylene enseigne des cours privés et en groupe, et organise des formations d’instructeurs de yoga à Bali, Dubaï et Abou-Dhabi. S’appuyant sur sa propre expérience, elle aborde le yoga de manière holistique pour aider les clients et les étudiants à trouver la tranquillité d’esprit et à reprendre confiance en eux. Passionnée d’anatomie et de philosophie du yoga, elle combine de manière ludique des éléments de pleine conscience, de respiration, d’asanas et de thérapie physique pour aider ses élèves à atteindre leurs objectifs spécifiques. Au cours des dernières années, Marylene a formé plus de 150 intructeurs.

Stéphanie Parent

Personne active ayant une formation en danse, Stephanie a d’abord été attirée par le yoga pour son aspect physique. Rapidement, elle a commencé à remarquer les bienfaits sur son esprit et son corps. À chaque cours, elle sentait que ses tensions et son stress diminuaient. Son esprit devenir beaucoup plus clair et lucide. Dès ce moment, elle savait que le yoga n’était pas seulement un sport, mais un mode de vie.

Ayant un impact aussi positif sur son existence, elle a ressenti le profond désir de partager ces avantages avec les autres. Elle a décidé d’aller à Rishikesh, en Inde, pour suivre un programme de formation des enseignants de 500 heures. Au cours de cette formation, elle a découvert la thérapie par le yoga et a immédiatement compris que telle était sa vocation. Elle a ensuite cumulé les certifications afin de devenir une thérapeute de yoga reconnue. À son retour au Canada, elle a combiné ses compétences en enseignement et son approche thérapeutique et a fondé sa propre marque de yoga, animant des ateliers de yoga privés adaptés aux besoins, au niveau et aux blessures des personnes. À travers son enseignement, elle intègre la philosophie du yoga et fournit des outils permettant aux étudiants de s’exercer de manière autonome et en toute connaissance de cause.

Julie Varin

Julie, portée depuis son enfance par son amour de la danse classique, moderne, jazz et contemporaine,  se tourna naturellement vers la pratique du Yoga. De par sa relation au corps et sa volonté d’élever sa conscience, le Yoga est devenu pour elle une évidence. Diplômée de Hatha Yoga et inspirée par la pratique du Vinyasa elle décida d’approfondir et d’élargir ses compétences, en Inde à Rishikesh.  En 2017, Julie ouvre son école avec dans le cœur le souhait de transmettre à ses étudiants les valeurs, la philosophie de vie, les bienfaits mais egalement la rigueur, la determination, l’amour et tant de choses encore qui font du Yoga un art magnifique.  Au travers de cours particuliers, collectifs et Leader de Formations de professeurs 200h à Bali, Julie enseigne, partage sa passion du Yoga et accompagne ses élèves à l’épanouissement, à la découverte du soi.

Séjour de formation de 200 heures Zazyoga

Notre programme de novembre est organisé dans la ville spirituelle d’Ubud. Le complexe est stratégiquement situé dans un quartier calme et à quelques minutes de route du centre-ville et des principales attractions d’Ubud.

Chaque forfait de cours comprend:

  • Hébergement pour 21 nuits
  • Trois repas buffets végétariens par jour
  • Eau purifiée et thé servis toute la journée
  • Cours et matériel de cours
  • Accès à la piscine
  • Une expérience de cérémonie balinaise
  • Atelier avec guerisseurs locaux
  • Certificat (à la fin du cours)

Chambre triple – 3.750 USD
Early Bird 3 500 USD (économie de 250 USD)
Chacune des unités d’hébergement est située à côté du yoga et accueille 3 étudiants avec une salle de bain commune.

Chambre double – 4 190 USD
Early Bird USD 3 940 (économie de 250 USD)
Les bungalows sont équipés de 2 lits simples et d’une salle de bain privée, pouvant accueillir 2 étudiants par chambre.

Chambre privée – 4 590 USD
Early Bird 4 340 USD (économie de 250 USD)
Les bungalows privés de 20m2 hébergent un lit king size et une salle de bain privée.

Paiement des frais de cours

Forfaits à partir de 3 750 USD – Early Bird à partir de 3 500 USD
Un dépôt de 500 USD est dû dans les 14 jours suivant l’inscription. Le solde est dû au plus tard le 9 octobre 2019.

Veuillez noter:

  • L’inscription à ce cours est soumise aux conditions générales de Zazyoga.
  • Aucun remboursement, crédit ou transfert disponible sur annulation après la date de début d’une formation d’instructeur de yoga ou d’une retraite de yoga.
  • Les frais d’assurance et de voyage ne sont pas inclus dans les frais de cours.
  • Les places sont limitées à 16 étudiants et sur la base du premier arrivé, premier servi.
Payez en totalité et recevez un forfait de soin GRATUIT, comprenant un massage de 60 minutes et une séance de reiki de 60 minutes.
D’une valeur de 100 USD.

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